Zur Intensivierung des Trainingsprogramms, ohne das Verletzungsrisiko zu steigern.
Wirkung dieses Programms:

• Verbesserung der Widerstandsfähigkeit der Muskelfasern gegen Müdigkeit
• Verbesserte Leistungsfähigkeit der Muskelfasern bei Tätigkeiten, die mit einer Steigerung des Milchsäurespiegels im Muskel einhergehen.